Ironman из Марьиной Рощи готовится к новым победам

Глеб Гоман с 4-го Стрелецкого может плавать в ледяной воде и бегать марафонСорокачетырехлетнего Германа Гомана, с улицы 4-й Стрелецкий проезд, дома застали случайно. Он через несколько дней уезжает на соревнования по триатлону в Суздаль. Там ему предстоит 2 км проплыть, 90 км преодолеть на велосипеде и 21 км пробежать по пересечённой местности.

Не сложно подсчитать, что целиком дистанция — 113 км. Атлетов, занимающихся таким видом спорта, называют «железными людьми» — ironmen.

Солнце, воздух и вода

В детстве мальчик много болел, и мама стала его постепенно приучать к спорту. Зимой они вместе ходили на лыжах в парке Сокольники, летом он любил кататься на велосипеде. Потом мама стала постепенно закалять сына. В 2000 году они впервые вместе окунулись в прорубь. По мнению Германа, холодная вода очень омолаживает организм.

— В этом году я участвовал ещё и в зимнем триатлоне — рассказывает Герман. — Зимой вместо велосипеда — лыжи, потом бег, и заплыв на 25 метров в холодной воде. Но все-таки из всех видов спорта, которыми я занимаюсь бег у меня на первом месте. В этом году принял участие в благотворительном забеге «Бегущие сердца». Это соревнования среди здоровых людей ( У Германа инвалидность 2-й группы.-ред.). Участников было 555, я финишировал 30-м! Для меня главное не победа, а участие и достойный результат. Например, в прошлом  году бежал Московский марафон, это 42 км. Лидер пробежал за 2 часа 13 минут, а я за 3 часа и 13 минут. Думаю, тоже не плохой показатель. В этом году, в сентябре, думаю ещё раз пробежать Московский марафон.

Шашки помогают сосредоточится

После марафона Герман поднял планку. Решил, что он может пройти всю классическую триатлонную дистанцию. А это не для слабаков. Он даже попробовал поучаствовать в полном триатлоне — это 4 км вплавь, 180 км на велосипеде, а затем бегом изнуряющие 42 километра. Но тогда из 180 км на велосипеде осилил только 90. Решил, что ничего страшного. Всё впереди. Есть у Германа заветная мечта – приобрести шоссейный велосипед, так как горного «велика» для отличных результатов маловато.

А трасса в Суздали очень сложная и надо обязательно с собой иметь телефон и свисток, что бы дать знать, если потеряешься в лесу! Это Гомана не очень беспокоит.

— Кстати, я ещё и в шашки играю — улыбается спортсмен. Помню, в детстве по соседству жила тетя Броня. У неё был первый разряд по шашкам и шахматам и она меня учила. Хорошая игра помогает сосредотачиваться.