Бесплатные занятия для любителей танцев и спорта начнутся в «Парке Яуза»

В сентябре для любителей активного отдыха начинаются бесплатные занятия на свежем воздухе в «Парке Яуза». Здесь можно будет научиться танцевать солнечную сальсу и позаниматься функциональным тренингом.

Не критикуя, а подбадривая

— Salsa в переводе с испанского — «соус», то есть смесь ритма, энергии, эмоций и хорошего настроения.

Этот танец родом из солнечных стран Центральной, Южной Америки и стран Карибского бассейна. А нам солн ца как раз не хватает, — рассказывает преподаватель танцев Лиана Лалош.

По словам Лианы, занятия сальсой дают уверенность в себе.

— Я помню, как родители привели меня школу танцев в моём родном районе Ростокино, — рассказывает она. — Тогда я была робкой, неуверенной в себе девочкой, стеснялась своего маленького роста. Танец дал мне возможность не бояться быть самой собой. Поэтому сейчас я стараюсь учить людей, не критикуя, а подбадривая, ведь важно получать удовольствие от самого процесса.

Лиана с удовольствием вспоминает историю одной из своих учениц.

— Настя работала в офисе менеджером по продажам. Сначала занятия танцем давались ей с трудом, но она упорно осваивала сальсу соло, то есть без партнёра, — рассказывает Лиана. — Потом девушка на занятиях познакомилась с профессиональным танцором — кубинцем Франческо. В результате Настя ушла из офиса и занялась танцами профессионально. Более того, недавно они с Франческо поженились, и теперь у них большая семья, ведь у неё два сына от первого брака, а у него дочка.

Занятия проходят по пятницам с 18.00 до 20.00 в парке «Сад будущего» напротив павильона коворкинга при благоприятных погодных условиях, а также в помещении центрального офиса ГАУ «Парк Яуза» по адресу: ул.

Тихомирова, 12, корп. 1, секция 3.

В «Саду будущего» развивают выносливость и силу

Для тех, кто пуститься в пляс пока не готов, в «Парке Яуза» можно позаниматься функциональным тренингом. Занятия построены на отработке базовых действий, которые человек совершает изо дня в день. Основоположники функционального тренинга считают, что важно развивать именно те показатели, которые пригодятся людям в быту: например, ловкость, выносливость, силу, координацию движений. Этот вид упражнений отлично подойдёт желающим сбросить лишний вес. Тренировки проводятся на территории парка «Сад будущего» в зоне воркаут-площадки по понедельникам и средам с 18.00 до 20.00. Записаться на занятия можно по тел. 8-995-118-3663.