В саду «Эрмитаж» прошёл фестиваль «Москва — территория здравого смысла»

Спорт и здоровье — по-настоящему круто, уверены жители столицыНа фестивале городской культуры, посвящённом здоровому образу жизни, специалисты развеяли мифы о СПИДе, подсказали, что надеть на спортивную площадку зимой, и сообщили ещё много интересного.

Фестиваль «Москва — территория здравого смысла» прошёл в саду «Эрмитаж» и был организован Московским городским центром профилактики и борьбы со СПИДом при поддержке столичного Департамента здравоохранения.

Предупреждён — значит победил

В конце девяностых Земфира пела: «У тебя СПИД, и, значит, мы умрём». Пусть говорят, что из песни слова не выкинешь, но теперь мы знаем, что это не так.

— С каждым годом наш городской проект поддерживают всё больше профессиональных команд, чья деятельность и творчество популяризируют объединяющие людей идеи: энергичного долголетия, осознанного выбора на этом пути, любви и гармонии — всего, что в основе формирует высокое качество жизни в условиях мегаполиса, — прокомментировал заведующий отделением профилактики ВИЧ-инфекции МГЦ СПИД Тимур Бессараб. — Мы проводим фестиваль с заботой о том, какой будет Москва завтра. С трансляцией ценностных установок и организационных решений, которые московское здравоохранение предлагает москвичам. Предупреждён — значит… есть выбор.

Как отметил Тимур Бессараб, в системе московской профилактики ВИЧ-инфекции молодёжь неизменно находится в фокусе внимания. Но если в своё время она являлась «мотором» распространения ВИЧ-инфекции, то сегодня большая часть готова быть примером выбора в пользу полноценной, здоровой жизни.

По словам Бессараба, все эти усилия приводят к очевидному результату: сегодня в столице молодёжь практически не инфицируется.

Так, число впервые выявленных случаев заражения ВИЧ-инфекцией среди молодых людей в возрасте до 25 лет уменьшилось практически на 95%.

Без паники!

…В передвижном медицинском комплексе было оборудовано два кабинета: в одном брали кровь из вены, в другом давали индивидуальные консультации.

Врач-инфекционист Московского центра Никита Смирнов пояснил, что главная задача выездного тестирования — дополнительное привлечение внимания москвичей к тому, что в столице свой ВИЧ-статус можно узнать легко и комфортно.

— Получить в Москве данные о своём ВИЧ-статусе очень просто: доступность и качество диагностики — наш безуслов­ный приоритет. Её горожане могут пройти в ежедневном режиме в разных районах Москвы бесплатно и при желании анонимно. Вся информация представлена на официальном сайте МГЦ СПИД spid.ru. В рамках таких акций, как сегодняшняя, мы ещё раз напоминаем об этом, — заметил медик.

Три полезные привычки

На фестивале говорили и о полезных привычках человека, заботящегося о своём здоровье. Первая — регулярно проходить медицинское обследование, вторая — заниматься спортом на свежем воздухе и третья — следить за экологической ситуацией.

— Сейчас в каждом парке есть площадки для воркаута, на которых можно заниматься и летом и зимой. Но чтобы гимнастика на улице принесла пользу, важно правильно одеться, — считает сертифицированный инструктор школы скандинавской ходьбы Инна Мировская.

По её словам, нужно соблю­дать принцип многослойности. Базовый слой — термобельё, поверх надевается флисовая кофта, далее — куртка, защищающая от ветра и влаги. Снизу — удобные спортивные штаны или леггинсы. Хорошо, если они тоже сшиты из влагонепроницаемой ткани. На ноги подойдёт любая спортивная ­обувь, но с мембраной и резиновым протектором, чтобы не скользить в случае слякоти и грязи. И никаких голых щиколоток!