К «Здоровой Москве» присоединяется все больше звёзд

Полина Киценко провела лекцию, посвященную спорту и диетам

В 13 столичных парках на площадках проекта «Здоровая Москва» проходят тематические лекции. В качестве экспертов выступают как врачи, так и известные спортсмены и активисты ЗОЖ.

Так, в парке Олимпийской деревне в павильона «Здоровой Москвы» прошла встреча с соосновательницей Зеленого марафона «Бегущие сердца» Полиной Киценко.

— Спорт — практически единственная возможность оставаться здоровым в 21 веке, — подчеркнула в ходе лекции отметила Полина.

Она отметила, что проблемой желающих похудеть часто становится отсутствие правильной мотивации. По ее мнению, здоровый образ жизни и правильное питание необходимы не для того, чтобы соответствовать определенному идеалу, а для сохранения молодости.

Собравшимся на лекцию жителям Москвы Киценко объяснила, что диеты не дадут желаемого результата и посоветовала, придерживаться принципа 80/20, где 80% — это правильное питание, а 20% предполагает возможность побаловать себя вредным, но любимым.