Мастер спорта Павел Обедин рассказал, зачем стоит заниматься этим необычным видом спортаСегодня во многих спортивных центрах предлагают заниматься капоэйра. Что это — боевое искусство, танец или акробатика? Какие качества развивает занятие капоэйра?
Об этом и многом другом рассказал мастер спорта России по спортивному капоэйра, многократный победитель чемпионатов России, Европы и мира, основатель своей школы Капоэйра TDA (Teias De Aranha) Павел Обедин.
Павел ведёт занятия по капоэйра в школе №762 на улице Стартовой, а также в спортклубе «Сварог» на улице Малыгина.Все-таки боевое искусство
— Первоначально капоэйра — это боевое искусство, зародившееся в Южной Америке, а уже потом танец и акробатика, — говорит Павел Обедин. — Одно из наиболее известных направлений – Капоэйра Режиональ. В нём основной упор делается на акробатические элементы, скорость и зрелищность. Другое не менее популярное направление Капоэйра — Ангола, оно отличается более изящными движениями, важная роль отводится артистизму, присущему танцевальному искусству. Относительно недавно стал распространяться новый стиль капоэйра – Контемпоранеа, сочетающий приёмы и движения из Режиональ и Ангола.
В игровой форме
Процесс обучения проходит в игровой форме, начиная с простых махов ногой. После разминки следует отработка техники, для более старшей группы проводятся тренировки на развитие физической силы и выносливости с элементами капоэйра.
— Те, кто уже давно занимается капоэйра, без проблем могут сделать «полумесяц корпусом» — обозначить удар пяткой прямой ноги с разворотом на 360 градусов и опорой на руки, — рассказывает мастер спорта.
Детей среди занимающихся больше, чем взрослых.
По наблюдениям Павла взрослые боятся сложных элементов. Поэтому лучше один раз попробовать и решить — твоё это или нет, чем сто раз смотреть на тренировки со стороны.— На занятиях я обязательно использую музыку, как традиционную, так и современные ремиксы капоэйра-песен, которые тоже отлично заводят, — продолжает Павел.
Кстати, для занятий достаточно спортивных штанов и футболки.
Развивает интеллект
Павел Обедин говорит, что регулярные тренировки позволяют намного лучше управлять своим телом, появляются гибкость и, как правило, отличное самочувствие. Капоэйра положительно влияет на интеллект, обучение новым сложным навыкам и подобно изучению языков, развивает мозг и способствует его долголетию и сохранению ясности мышления в любом возрасте.
Великая сила кино
Павел увлёкся капоэйра в 13 лет, посмотрев фильм «Только сильнейшие».
— Я захотел также крутить вертушки и прыгать кульбиты, но тогда я жил в Якутске, и кроме дзюдо, карате, бокса там ничего не было. Я ходил на занятия, но всегда помнил о капоэйра. Спустя почти 10 лет начал тренироваться сам по видеоурокам, потом набрал группу ребят и уже с ними проводил тренировки. Читал литературу и общался с московскими капоэйристами, которые были в теме. Сегодня мои ученики всегда занимают призовые места на различных соревнованиях.
Свежие комментарии