На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ЗВЕЗДНЫЙ БУЛЬВАР

96 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Анисимов
    Эстакада будет платная?Собянин: Новая эс...
  • Eduard
    Именно,кем бы не представлялись! Аферисты всё врмя придумывают новое жульничествоэто надо всем понимать,Пенсионер из Оста...
  • Eduard
    Когда не улыбаются,не могу понять красоту.Почему наши красавицы не улыбаются?Красавица из Южно...

Эксперт рассказал как быстро наладить режим сна после новогодних каникул

Эксперт рассказал как быстро наладить режим сна после новогодних каникул. Фото: М. Денисов mos.ru

Жителям столицы рассказали как восстановить сон после праздников

Как быстро наладить сон и вернуться к привычному режиму жителям Москвы рассказал доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов.

Беседу с экспертом по поводу возможных нарушений сна после длинных праздничных каникул провели журналисты Агентства городских новостей «Москва».

«Каких-то проверенных рекомендаций нет, кроме той рекомендации, что следует помучиться одну ночь перед рабочим днем — то есть поспать поменьше. Уже на следующий вечер вы уже сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в ранее вечернее время», — поделился с жителями Москвы Михаил Полуэктов.

По словам специалиста, недостающие часы сна граждане могут «доспать» на ближайших выходных.

Ссылка на первоисточник
наверх