Стала известна программа мероприятий второго дня онлайн-марафона СВАОдома. Как и накануне, первой активностью станет зарядка: в 9.30 всем, кто засиделся дома, предлагают выполнить комплекс упражнений на растяжку основных групп мышц.
Далее в 10.30 начнется мастер-класс по приготовлению творожного омлета – это блюдо отлично подойдет на завтрак.
В полдень – прямой эфир с экспертом: психолог расскажет, как поддержать себя и своих близких в период самоизоляции, где черпать ресурсы и как справиться с тревожностью. Мастер-класс по живописи начнется в 14.00; в 16.00 – урок вокала, а в 18.00 – занятие в авторской школе Анны Красновой «Самоуправление состоянием здоровья».Чтобы стать участником марафона, нужно подписаться на @svaomosru и @usznsvao в социальных сетях. Прямые эфиры будут выходить ЗДЕСЬ ; анонсы мероприятий будут размещаться в сетях под хештегом #СВАОДОМА.
Свежие комментарии