В начале августа активному участнику проекта «Московское долголетие» Анатолию Кистенёву с Лазоревого проезда исполнилось 82 года. Отличным подарком ко дню рождения стало открытие после карантина его любимой секции скандинавской ходьбы проекта «Московское долголетие».
Только в апреле прошлого года Анатолий Сергеевич сделал свои первые шаги с помощью палок для скандинавской ходьбы и уже через несколько месяцев прошёл 160 км по зелёному кольцу Москвы.
Маршрут пролегал по паркам и скверам, а начался в Ботаническом саду.— Как-то я поехал в санаторий, а там мне предложили попробовать позаниматься скандинавской ходьбой. С первой же попытки так увлёкся, что уже не хотел выпускать палки из рук, — рассказывает пенсионер. — Приехав домой, записался в группу скандинавской ходьбы в ТЦСО «Свиблово». В смартфон скачал приложение «Шагомер», которое отображает количество пройденных шагов и километраж. Так дело пошло: стал участвовать в различных городских и районных соревнованиях и даже два раза выиграл комплекты специальных спортивных палок для ходьбы.
Как только было разрешено выходить из дома после окончания режима самоизоляции, Анатолий Сергеевич взял палки, надел маску, перчатки и отправился в путь вокруг дома. Подсчитал, что за два месяца сделал 35 826 шагов, в день проходил примерно по 2,5 км.
— Мой смартфон показывает, что осталось всего 50 километров до ближайшей цели, к которой я стремлюсь, — 2 тысячи километров. Следующей задачей будет пройти 6 тысяч километров, — говорит Анатолий Сергеевич. — Между прочим, за год занятий я стал гораздо лучше себя чувствовать: перестали болеть ноги, стабилизировалось давление.
Свежие комментарии