На вопросы «ЗБ» ответила врач высшей категории Изабелла Андреева
По распространенности четвертое место, сразу после заболеваний сердечно — сосудистой системы, онкологии и сахарного диабета занимает остеопороз. В России, согласно официальной статистике, остеопорозом страдают 14 миллионов человек, и еще у 20 миллионов – остеопения.
Эта проблема становится особенно актуальной для людей старше 45 лет, у женщин повышенная ломкость костей наблюдается примерно в два раза чаще, чем у мужчин.
Изабелла Всеволодовна Андреева
Остеопороз также встречается в юношеском и даже в детском возрасте. Но такие случаи редки, и не носят массовый характер.
На самые популярные вопросы об этом заболевании отвечает врач общей практики, врач высшей категории Андреева Изабелла Всеволодовна.
1.Что такое остеопения и остеопороз?
Остеопения – это состояние, при котором костная ткань теряет минеральную плотность, нарушается структура кости. Остеопороз – это системное заболевание скелета, характеризующееся снижением плотности костной массы и нарушением микроархитектоники костной ткани, при котором повышается риск развития переломов при относительно слабом внешнем воздействии. То есть, остеопения — это состояние, а остеопороз – это заболевание. Долгое время, снижение роста тела с возрастом, «вдовий горб», частые переломы костей конечностей, шейки бедра, считали неотъемлемыми признаками старости. На самом деле – это очень коварное заболевание остеопороз.
2.Насколько страшен остеопороз?
Остеопороз страшен переломами. Именно повышенный риск перемолов костей объясняет такое внимание к остеопорозу. Переломы костей после пятидесяти лет срастаются значительно медленнее, чем в молодом возрасте, а сложные переломы типа перелома шейки бедра, компрессионные переломы позвоночника могут привести к полностью лежачему состоянию и даже к летальному исходу. По статистике только 9% пациентов после компрессионных переломов позвоночника, связанных с остеопорозом, возвращается к активной жизни, а смертность в первый год жизни после травмы достигает 45%.
3.Признаки остеопороза и постановка медицинского диагноза
Остеопороз – это некий индикатор, говорящий том, что обменные процессы в организме нарушены. Практикующие специалисты отмечают три характерных признака, говорящих о развитии остеопороза. Во-первых, это заметное уменьшение роста, на 5-6 сантиметров. Во-вторых, это появление сутулости, покатой спины и даже небольшого горба. Третий характерный признак, это боли в спине после двадцати минутного стояния на ногах. Особенностью таких болей является то, что при интенсивной ходьбе они немного стихают и быстро проходят, когда человек принимает лежачее положение.
Медицинский диагноз остеопороз ставится врачом на основании анализа общей симптоматики, жалоб пациента, данных денситометрии (измерение плотности костной ткани) и анализа результатов биохимического анализа крови.
4.Причины появления остеопороза?
Современная наука дать однозначный ответ на этот вопрос не может. Долгое время считалось, что остеопороз – это один из признаков наступления естественной старости. В настоящее время остеопороз рассматривают как системное заболевание. Многие современные ученые придерживаются мнения, что это результат преобладания процессов разрушения костной ткани над процессами образования. Надо отметить, что процессы образования и разрушения тканей непрерывно идут в живом организме, благодаря чему происходит постоянное обновление нашего тела. Остеокласты разрушают костное вещество, остеобласты восстанавливают, остеоциты отвечают за образование костного остова и отложение в нем солей кальция и фосфора. Преобладание процессов разрушения над процессами восстановления во многом связано с количественными изменениями в организме кальция, Фосфора, половых гормонов и ряда других биологически активных веществ
По результатам многолетних наблюдений был определен ряд факторов, способствующих развитию остеопении и остеопороза.
Наследственность, этот фактор изменить нельзя, его можно только учитывать.
Отсутствие физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе, диванный образ жизни, сидячая работа.
Скудное питание, отсутствие в рационе продуктов богатых кальцием (молочные продукты, свежие овощи), продуктов с витамином Д (рыба, сливочное масло, яйца).
Некоторые общие заболевания организма – заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, удаление матки или яичников, заболевание пищеварительной систем и др.
Злоупотребление курением и алкоголем.
Постоянный прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и средств от изжоги, содержащих соли алюминия.
Употреблению в пищу продуктов, содержащих различные усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы и др. пищевые добавки неприродного происхождения. Такие вещества негативно влияют на обменные процессы в организме. Это очень важный фактор, значение которого растет.
5.Как лечат остеопороз?
Сегодня выработаны определенные стандарты базовой терапии остеопороза. Действие современных препаратов направлено на нормализацию кальциевого обмена в организме, подавление процессов рассасывания костной ткани и стимуляцию процессов костеобразования. Препараты назначать с учетом сопутствующих заболеваний пациента. Выбор препаратов для конкретного пациента определяет врач, основываясь на возможных причинах заболевания, степени тяжести остеопороза и других факторах. Однако, даже современные фармацевтические препараты по-прежнему не способны вылечить от остеопороза. Поэтому нужны новые подходы к решению этой проблемы.
Да, заболевание вылечить невозможно, но можно своевременно выявить и вовремя начать профилактику. Правильное и полноценное питание, здоровый образ жизни, своевременные оздоровительные мероприятия способны приостановить разрушение костной ткани и предотвратить тяжелые последствия.
6.Оздоровление и питание — можно подробнее?
Малая физическая активность один из важнейших факторов, приводящих к развитию остеопороза. Яркий пример – длительное пребывание космонавтов на орбите в условиях невесомости, когда физические нагрузки практически отсутствуют. У всех обитателей орбитальных станций появляется повышенная хрупкость костей, которая восстанавливается после возвращения на Землю и возобновления прежнего уровня физических нагрузок. Поэтому больше двигайтесь, движение – это жизнь. Рекомендуются занятия, которые дают сбалансированную физическую нагрузку на всё тело – ходьба, бег трусцой, плавание и пр. Для ослабленных людей разработаны специальные комплексы упражнений при остеопорозе.
Желательно заниматься на свежем воздухе, так как это способствует образованию в организме витамина Д3, который способствует усвоению организмом кальция.
Что касается питания, то оно должно быть полноценным, в нем должны присутствовать молочные продукты в приемлемой для вас форме, свежие овощи, рыба, сливочное масло, яйца. Но главное, на что я рекомендую обратить внимание, так это на полное исключение из своего рациона питания продуктов, содержащих различные усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы и другие пищевые добавки неприродного происхождения. Эти вещества нарушают обмен веществ в организме. А остеопороз — это нарушение обмена веществ, проявляющееся в повышенной хрупкости костей.
7.Очень много общих рекомендаций, можно конкретно, что мне делать для того, чтобы у меня не было остеопороза?
К сожалению, дать конкретные рекомендации, которые подошли бы каждому, кто страдает остеопорозом, не получится. Необходим индивидуальный подход. Остеопороз — это системное заболевание, которое невозможно вылечить одной таблеткой.
В качестве первого шага борьбы с остеопорозом, мы предлагаем вам бесплатно пройти денситометрическое тестирование плотности пяточной кости. По результатам тестирования можно оценить прочность костей и её отклонение от возрастной нормы.
Кстати: На ВДНХ стартовала бесплатная акция проверки костей на остеопороз. На этот раз гости главной выставки страны смогут проверить плотность костей и узнать, нет ли у них остеопороза. Процедура проводится абсолютно бесплатно.
Диагностика будет проводиться с помощью ультразвукового костного денситометра SONOST-3000. Этот аппарат позволяет осуществить проверку плотности костной ткани методом количественной сонографии по пяточной кости. Процедура совершенно безболезненная. Предварительной подготовки к ней также не требуется. Диагностика займет 10–20 минут.
Всех желающих пройти диагностику будут ждать до 4 ноября ежедневно с 10.30 до 17.00 в павильоне №12 на ВДНХ. Вход с торца здания.
Свежие комментарии