Как защитить себя от гриппа и COVID-19: советы экспертов

В осенний период организму человека требуется более пристальное внимание и забота. Эксперты назвали самые эффективные, на их взгляд, меры профилактики сезонного гриппа и COVID-19.

Данные заболевания передаются воздушно-капельным путем, поэтому важным условием профилактики является ношение медицинской маски. Директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов считает, что использование средств индивидуальной защиты по-прежнему актуально, особенно в местах большого скопления людей.

«Мы рекомендуем использовать маски всем, кто находится в общественном месте — это может быть транспорт, гипермаркеты, МФЦ, аптеки и так далее», — пояснил специалист.

Действенными мерами профилактики против гриппа и коронавируса также являются: соблюдение правил личной гигиены, сбалансированное питание, физическая активность, закаливание, а также отсутствие вредных привычек.

Еще одной действенной профилактической мерой против гриппа и COVID-19 называют проветривание помещения. Помимо этого, эксперты призывают чаще мыть руки с мылом, носить дезинфицирующие салфетки и пользоваться антисептиками.

Вице-президент Российского научного общества иммунологов Иван Козлов наиболее эффективным методом профилактики гриппа и COVID-19 считает вакцинацию.

По его словам, сезонный грипп в сочетании с коронавирусом очень опасен. В случае заражения вирусом иммунная система человека ослабевает, в результате болезнь может протекать в тяжелой форме.

«Если иммунитет слабый, то человек становится практически беззащитным для коронавируса. А сезонный грипп этому способствует. Сильный иммунитет снижает риск заражения. И от инфицирования себя обезопасят прежде всего те, кто сделал прививку от гриппа вовремя», — сказал Козлов.

Сезонная вакцинация от гриппа в 2020 году началась в столице раньше, чем обычно. Причина заключается в возможном обострении эпидемиологической обстановки в четвертом квартале в связи с распространением гриппа и циркуляцией коронавируса.

Стоит отметить, что Москва успешно противостоит коронавирусу. Мэр города Сергей Собянин неоднократно благодарил жителей столицы, отмечая — абсолютное большинство москвичей проявили выдержку и дисциплину в период пандемии.